Гримландия По стъпките на красотата! 
Най-общото определение за детоксикация е следното: това е прочистване на организма, посредством различни техники, с цел освобождаване на тялото от всички токсини, които са натрупани и с които то не може да се справи самостоятелно. Ние ще ви покажем 5 известни продукта, които ще се отразят страхотно на хранителната ви система и фигура.
Съвет: ако имате диабет/ високо (ниско) кръвно налягане, преди да започнете да прилагате по-тежки хранителни практики, задължително се консултирайте с лекар!
1. Чесън
Чесънът е широкоспектърен зеленчук. Използва се както за понижаване на холестерола, така и за балансиране на кръвната захар и налягане. Освен в хранителната индустрия, той се използва и в маски за коса против косопад и маски за лице против акне.
2. Карфиол
Карфиолът е с богато съдържание на витамин C, витамин K, фолиева киселина и фибри. Най-полезен е, ако го консумирате в суров вид, но и при лека кулинарна обработка, запазва полезните си свойства. Той се явява свежо допълнение към голямото семейство на зеленчуците. С броколите вървят ръка за ръка и повеждат борбата срещу наднорменото тегло.
3. Лук
От групата на чесъна, лукът е известна и много полезна подправка. Той е богат на флавоноиди, които са мощни антиоксиданти. Особено полезно е въздействието му върху сърдечно-съдовата система. Добавяйте го по-често към ястията си!
4. Репички & Пащърнак
Репичките и пащърнака са богати на фибри, витамини, калций и желязо. Препоръчваме ви да ги ядете сурови в салата. Ако ги обработвате, внимавайте да не ги преварите, защото целостта им ще се наруши. Особено полезни и препоръчителни са при диета.
5. Кокосово мляко & олио
Кокосовите продукти са с известен антимикробен и антивирусен ефект. Диетолозите често препоръчват кокосовото мляко като алтернатива на животинското, защото мазнините му се усвояват изключително добре и не се натрупват под формата на излишни килограми в областта на талията. Кокосът не съдържа холестерол, богат е на сурови влакнини и витамини (А, B, E, C). Скорошни проучвания доказаха, че кокосовото олио се отразява благоприятно върху организма (талията намалява) и поддържа холестерола в нормални нива.
Дами, готови ли сте за здравословен начин на живот с всекидневно срещащи се и лесно достъпни продукти? Нямате оправдание да кажете не. 🙂
Мит или реалност за суперхраните? Сами преценете след прочита на тази статия.
