Гримландия По стъпките на красотата! 
Първият съвет на повечето дерматолози е да избягвате храни, които изострят кожните ви проблеми. Млякото е един от тях. Хормоните (андрогени) в него се абсорбират в кръвния поток и могат да влошат акнето ви. Ако сте голям любител на сиренето и сладоледа, може би намаляването им няма да бъде толкова трудно, особено когато се сетите за вкусните алтернативи като кокосовото и бадемовото мляко. Не ви съветваме да спрете консумацията на млечни продукти напълно, те са основен източник на калций и витамин B2, но тяхното ограничаване може да е важен ход в борбата ви с акнето.
Свързани бързи съвети:
Изсушавате кожата си с прекалено много продукти против акне