Tag Archives: здравословно хранене

След множество изчерпателни проучвания, опитахме да синтезираме цялата информация, предоставена на вниманието ни, относно поддържането на хубава фигура при екстремни ситуации. Под екстремни имаме предвид оскъдно време, голямо количество изкушаваща храна и неотложни лични ангажименти. Дами, пригответе се да подмладите, изваете и стегнете вашето тяло само със следването на 4 …

Както вече знаете, ключът към отслабването е скрит в кутията, наречена “Правилна селекция на храна и тренировки”. Ако искате да промените тялото си, трябва да промените навиците си. Оказва се, че природата е изцяло на наша страна в тази трудна борба. Медът е прекрасен и сладък продукт, който ни помага …

Постоянните упражнения и изтощителните диети няма да ви помогнат в борбата с излишните мазнини около коремната област. Жените често допускат тези две грешки, които завършват с ужасяващ йо-йо ефект. Ако искате да имате плосък и стегнат корем, превърнете тези 6 съвета в част от ежедневието си. 1. Избягвайте газираните и …

Най-общото определение за детоксикация е следното: това е прочистване на организма, посредством различни техники, с цел освобождаване на тялото от всички токсини, които са натрупани и с които то не може да се справи самостоятелно. Ние ще ви покажем 5 известни продукта, които ще се отразят страхотно на хранителната ви система …

Повечето жени смятат, че свалянето на килограми трябва да е съпътствано от лишения и глад. Реално колкото по-негативно се нагласяте спрямо този процес, толкова по-неефективни и непродуктивни ще сте. Приемете отслабването като начин да предизвикате себе си, да оформите тялото си и да повишите самочувствието си. За да намалите номера …

Да бъдете с хубава фигура не е само генетично заложено – тя е резултат от постоянство във фитнеса и воля на трапезата. Ако сте начинаещи и отскоро сте осъзнали колко важно и приятно би било да се чувствате удовлетворени от себе си, започнете с няколко плавни стъпки, които да бъдат …

С възрастта отслабването може да ви се струва все по-трудно и по-трудно. Именно заради това ви препоръчваме да изградите стабилни навици (един положителен/негативен навик се формира около 8 седмици), които ще ви помогнат за всичките цели и предизвикателства, които си поставяте. Скъпи дами, трябва да знаете, че не е нужно …

Диетите и тренировъчните програми са безброй много. Без значение дали ще посетите специалист или ще потърсите в интернет качествена и достоверна информация за здравословна храна и действащи физически упражнения, не забравяйте едно нещо – обядът е особено важен, така че не го изключвайте. Финалният резултат – красиво и здраво тяло …

В днешно време единствената трудност, която срещат повечето хора, е да стигнат до работното си място. След това го заемат и с часове не стават от него. Скъпи дами, неподвижността е прикрита и опасна бомба, която ще активира нездравословен начин на живот и качване на излишни килограми. Бъдете гъвкави, движете …

Много мъже мислят, че да си жена е изключително лесно, но те просто нямат представа колко борби в живота си водят те. Сред тях е и борбата с целулита, която понякога изглежда обречена. В миналото жените с обемни форми са били почитани, но в днешно време целулитът кара жените да …