Tag Archives: здравословен навик

Не е нужно да се изтощавате напълно и да проверявате предела на човешките възможности, за да забързате метаболизма си и да отслабнете. Нуждаете се само от една качествена и ефективна тренировка, която дори не е нужно да трае с часове. Учените и психолозите доказват, че имаме склонност да бъдем по-малко …

С възрастта отслабването може да ви се струва все по-трудно и по-трудно. Именно заради това ви препоръчваме да изградите стабилни навици (един положителен/негативен навик се формира около 8 седмици), които ще ви помогнат за всичките цели и предизвикателства, които си поставяте. Скъпи дами, трябва да знаете, че не е нужно …