Tag Archives: йога упражнения

Не е нужно да се изтощавате напълно и да проверявате предела на човешките възможности, за да забързате метаболизма си и да отслабнете. Нуждаете се само от една качествена и ефективна тренировка, която дори не е нужно да трае с часове. Учените и психолозите доказват, че имаме склонност да бъдем по-малко …

В днешно време единствената трудност, която срещат повечето хора, е да стигнат до работното си място. След това го заемат и с часове не стават от него. Скъпи дами, неподвижността е прикрита и опасна бомба, която ще активира нездравословен начин на живот и качване на излишни килограми. Бъдете гъвкави, движете …

Йога упражненията са страхотен начин да започнете деня си с усмивка, а и да подобрите жизнеността си. Упражненията, които сме ви подбрали, са особено подходящи за жени, изпитващи болки в гърба. Разбира се, ако болките ви са много силни, първо се консултирайте с компетентен лекар. поза “Куче, гледащо надолу” Това е …