Tag Archives: фитнес упражнения

След множество изчерпателни проучвания, опитахме да синтезираме цялата информация, предоставена на вниманието ни, относно поддържането на хубава фигура при екстремни ситуации. Под екстремни имаме предвид оскъдно време, голямо количество изкушаваща храна и неотложни лични ангажименти. Дами, пригответе се да подмладите, изваете и стегнете вашето тяло само със следването на 4 …

Невинаги е нужно да посещавате фитнес зала, за да проведете една ефективна тренировка. Ако сте достатъчно амбициозни и не се разконцентрирате лесно, вкъщи е чудесно място за физическа дейност. Ще се нуждаете само от фитнес килимче, върху което да се разположите и да имате около себе си няколко удобни и …

С възрастта отслабването може да ви се струва все по-трудно и по-трудно. Именно заради това ви препоръчваме да изградите стабилни навици (един положителен/негативен навик се формира около 8 седмици), които ще ви помогнат за всичките цели и предизвикателства, които си поставяте. Скъпи дами, трябва да знаете, че не е нужно …