диети, здравословно хранене, разнообразно хранене, обяд, тофу обяд, пилешка салата, бобена супа, омлет, телешко месо, горски плодове, гримландия
Posted inЗдравословно хранене

7 вида полезни храни за жени, които искат да отслабнат

Диетите и тренировъчните програми са безброй много. Без значение дали ще посетите специалист или ще потърсите в интернет качествена и достоверна информация за здравословна храна и действащи физически упражнения, не…
храни преди тренировка, смути, кисело мляко със сушени плодове и ядки, фъстъчено масло с банани, гримландия
Posted inЗдравословно хранене

Най-полезните храни преди ежедневната ви тренировка

Ако искате да имате мечтаното тяло, трябва да се поизпотите за него. Буквално. Всяка една тренировка трябва да бъде ползотворна, иначе няма смисъл да прекарвате часове във фитнеса. Какво означава…