Кожа

Едва ли е нужно да говорим за вредата от добавената захар в продуктите. Световната здравна организация определя като полезна дневна доза, ненадвишаваща 25 грама захар. Един шоколад (100 грама средно) има около 50 грама захар, което е двойно над дневната препоръчителна доза. Освен върху здравословното ви състояние като цяло, добавената …

Първият съвет на повечето дерматолози е да избягвате храни, които изострят кожните ви проблеми. Млякото е един от тях. Хормоните (андрогени) в него се абсорбират в кръвния поток и могат да влошат акнето ви. Ако сте голям любител на сиренето и сладоледа, може би намаляването им няма да бъде толкова …

Може би най-важният съвет, който трябва да вземете сериозно. Ако не го направите заради здравето си, направете го заради суетата. Пушенето е гарантиран метод да изсушите кожата си, да имате бръчки и да остареете преждевременно. Токсините, които поемате с цигарения дим, запушват порите на кожата. А, да, и причиняват рак. …

Не подценявайте значението на изчистването на лицето преди тренировка. Гримът върху кожата ви, примесен с потта, е еднопосочен билет към кожни проблеми и зачервяване. Писали сме материал за това как липсата на основа за грим може да съсипе деня ви – причината е, че pH на кожата променя целия нюанс на грима …

Нашите кожни клетки получават храна от малки капиляри, разположени дълбоко във вътрешните слоеве на кожата. Когато спортуваме, нашият сърдечен ритъм се увеличава и кръвният поток избутва витамини, минерали и кислород в тези капиляри по-бързо. Точно това са съставките, от които кожата ви се нуждае, за да засияе както никога досега! …

Помислете за това: когато си легнете, възглавницата ви поема всичките естествени овлажнители на косата и кожата. Интересен е фактът, че повече от половината прах в дома ви се състои от стара кожа. Вие прекарвате над 50 часа седмично върху възглавницата, което може да доведе до натрупване на голямо количество бактерии, …

Не е мит, че кожата се изтощава от фон дьо тен, коректор, сенки и други продукти, които добавяме върху нея. Идеален начин да възвърнете естествения ѝ блясък е да я оставите да си почине. Точно както ние отиваме на почивки или с нетърпение чакаме почивните дни, вашата кожа също ще …

Хранителните ви навици се отразяват не само на килограмите, но и на вашата кожа. Нездравословната храна и газираните напитки няма да доведат до свежа и сияйна кожа, нито пък неправилно изготвени диети, включващи лишаване от цели групи хранителни вещества. Храни като: авокадо, домати, киви, тивка, чушки, моркови и други, са …

Със сигурност не за пръв път прочитате съвет, който ви напомня да почиствате четките си. Причината това да е толкова често напомняно е, че хората просто не го правят. Мръсните инструменти за гримиране са идеално място за развъждане на потенциално вредни бактерии, които могат да доведат до зачервяване и дразнене …

„Колкото повече време носим грим, толкова по-големи са щетите за кожата ни„, предупреждава дерматологът Жанет Граф, асистент професор по клинична дерматология. „Също както тялото, кожата ни се влияе от циркадния ритъм, който регенерира тялото по време на сън. През нощта най-важната функция на кожата е да се поднови. Носенето на …