Хранителните ви навици се отразяват не само на килограмите, но и на вашата кожа. Нездравословната храна и газираните напитки няма да доведат до свежа и сияйна кожа, нито пък неправилно изготвени диети, включващи лишаване от цели групи хранителни вещества. Храни като: авокадо, домати, киви, тивка, чушки, моркови и други, са перфектни и доказано ефективни за подобряването на вида на кожата, но правилното хранене като цяло е важно за целия организъм.
Нашите приятели от www.gotvar.bg са написали страхотна статия, наименувана “Храната и нейният ефект върху здравето и външния вид“, използвали сме и прекрасната им инфографика, която ще ви помогне да хидратирате тялото си по-добре.
