Гримландия По стъпките на красотата! 
Много мъже мислят, че да си жена е изключително лесно, но те просто нямат представа колко борби в живота си водят те. Сред тях е и борбата с целулита, която понякога изглежда обречена. В миналото жените с обемни форми са били почитани, но в днешно време целулитът кара жените да се чувстват неудобно и да не харесват телата си. Време е да го атакувате с 10 трика и да се отървете напълно от него.
Приемете своето тяло – емоционално отърсване от срама
Първо трябва да приемете своето тяло такова, каквото е – без самосъжаление и срам. За да може да го промените, вие трябва да обмислите спокойно откъде да започнете. Хранете се бавно и не изпитвайте вина, когато хапнете по-тежко ястие. Храната е един от основните ви източници на сили – отделете ѝ време и с желание оформете хранително меню.
План за действие:
Огледалото е вашето помощно средство, то няма как да ви излъже. Огледайте се хубаво – вижте кои части от тялото си искате да промените. Не се отказвайте, всяко начало е трудно. Но трудността ще оформи вашата воля, постоянство и сила – качества, които ще обогатят и развият характера ви.
- Пийте повече вода – да сте хидратирани е от изключително значение. Редувайте минерална и изворна вода. Чешмяната вода не се препоръчва, заради високото съдържание на флуорид.
- Не подценявайте закуската си – това хранене ви подготвя за деня и ви дава първоначалната енергия. Закусете купичка мюсли с кисело мляко, вместо палачинка. Полезно смути от любимите ви плодове, вместо баничка. Това автоматично препраща към следващия съвет: никакви тестени и сладки изделия.
- Хранете се здравословно – може да замените сладките изделия с плодове – те ще ви заситят напълно. Избягвайте чипсовете и газирани напитки. Пригответе си вкусен обяд от пиле със зеленчуци, например.
- Тренирайте. Бъдете активни. – колкото повече се движите, толкова по-добре ще се чувствате. Когато съчетавате успешно храненето и тренировките (били те у дома или във фитнес залата), резултатите няма да закъснеят. Ако тренирате, но се храните нездравословно или обратното, ще се чудите защо вашето тяло не се подобрява. Е, мили дами, не се самозалъгвайте и оплаквайте – направете нещата докрай за положителен резултат.
- Използвайте скраб за тяло с кафе – кофеинът побеждава в борбата с целулита и стриите. Той ще изглади и стегне вашата кожа в областта на бедрата и корема.
- Обличайте се подходящо – удобните клинове, подходящи и за йога, са умен и рационален избор, докато тренирате. Избирайте дрехи, в които ще се чувствате удобно и свободно, без да се притеснявате, че дупето ви в тези дънки изглежда ужасно.
“Бъдете щастливи с това, което имате, докато се борите за това, което искате!”