#БързиСъвети: Откажете пушенето!

Може би най-важният съвет, който трябва да вземете сериозно. Ако не го направите заради здравето си, направете го заради суетата. Пушенето е гарантиран метод да изсушите кожата си, да имате бръчки и да остареете преждевременно. Токсините, които поемате с цигарения дим, запушват порите на кожата. А, да, и причиняват рак. Над 70% заболяванията от рак в световен мащаб са причинени от тютюнопушене и нездравословно хранене. Ако не пушите, но все пак прекарвате време с приятели, които пушат около вас, прочетете материала на министерството на здравеопазването за  вредите за пасивните пушачи.